Fatih Terim’in modacı kızı Buse Terim Bahçekapılı son zamanlarda verdiği kilolarla herkesi şaşırttı. Dile kolay 2 buçuk aydan tam 25 kilo vererek rekor kırdı diyebiliriz. Üstelik hiç bir diyetisyen veya uzman yardımı almadan, kendi kendine evde spor yaparak kilo verdi.
ARALIKLI ORUÇ DİYETİ YAPTI
Babasının koronavirüs tedavisi sürecinde de epey kilo veren Buse Terim kendisi diyet yaptığını ve spor yapmayı da ihmal etmediğini söyleyerek 83 kilodan tam 58 kiloya düştü. Takipçilerinin nasıl zayıfladın diye sorması üzerine son zamanlarda epey moda olan aralıklı oruç diyeti ile kilo verdiğini söyledi.
Yurtdışında epey popüler olan bu diyetin ingilizce adı “interminnent fasting” olup pinterest başta olmak üzere birçok sosyal sitede özellikle kadınlar tarafından çok merak edilen bir diyet yöntemidir.
GÜNDE 2 ÖĞÜN YEMEK YEDİ
Aralıklı oruç diyeti temel prensiplerinden biri -ki bu nedenle aralıklı oruç deniliyor- öğünleri kısmaktır. Günde sadece 2 öğünle beslendiğini söyleyen Buse Terim gün içinde spor yapmayı, yürüyüş yapmayı da ihmal etmediini ve en önemlisi de diyetisyenlerle çalışmadığını söyledi.
ARALIKLI ORUÇ DİYETİ NEDİR?
Aralıklı oruç hakkında daha fazla bilgiye ulaşmak için aralıklı oruç diyeti nedir bağlantısına tıklayınız.
